‘Şekerim düştü’ kelamını duymuşsunuzdur. Yorgunluk yahut açlıkla gelen berbat hissiyat için kullanılır çoklukla. Fakat düşük kan şekeri bu kadar sıradan bir durum değil. Kandaki glikoz düzeyi olağanın altına düştüğünde hipoglisemi meydana gelir. Beden yakıt için glikoza gereksinim duyduğundan, bedenin olağan işleyişini sürdürebilmesi için sabit kan şekeri düzeyi büyük değer taşır.
GÖRMEZDEN GELMEYİN
Sabah’ın haberine nazaran diyabetli bireyler, doğal olarak hipoglisemi için daha fazla risk altında. Hormon eksiklikleri, karaciğer yahut böbrek bozuklukları ve pankreas tümörleri üzere öteki az durumlar hipoglisemiye niye olabilir. Oruç tutmak yahut uzun süren açlığın akabinde antrenman yapmak da kan şekerini düşürebilir. Bu durumların ender olduğu düşünüldüğünde diyabet olmadan hipoglisemi belirtilerinin ortaya çıkması pek mümkün değil.
Düşük kan şekeri önemli bir durumdur ve beden işleyişinin aykırı gittiğine işaret eder. Hipogliseminin erken devir işaretleri net olmamakla birlikte öbür sebeplerden kaynaklanan belirtiler de olabilir. Lakin diyabet riski altındaysanız belirtileri görmezden gelmemeniz gerekiyor.
Yorgunluk – Titreme yahut zayıf hissetme – Sonluluk
Baş dönmesi – Baş ağrısı – Terleme – Telaşlı ruh hali
Bu belirtilerin yaşanıp tedbir alınmaması halinde kan şekeri düşmeye devam eder. Beyin düzgün çalışmamaya, bilişsel belirtiler ortaya çıkmaya başlar. Bu noktada acil bir durum için alarm zilleri çalıyor demektir.
Geveleyerek konuşma – Bulanık görme – Nöbetler – Şuur kaybı
KAYNAĞINI ARAŞTIRIN
Hipoglisemi riskiniz var ise ve bu belirtileri yaşamaya başladıysanız beden tarafınca süratli işlenebilir şekerli bir atıştırmalık yiyerek ya da meyve suyu içerek atağı önleyebilirsiniz. Ayrıyeten hipoglisemi atağı riskini en aza indirmek için glikoz düzeyinizi yakından takip etmenizde yarar var. Düşük kan şekeri belirtilerini tertipli olarak yaşıyorsanız, altta yatan sebebi bulmak için kesinlikle doktora görünün. Tedavi altta yatan niçine bağlı olarak yapılır. Yanlışsız ve tesirli bir tedavi için kan şekeri düzeyinizin gerçekte ne olduğu, belirtilerin diyabet mi yoksa farklı sıhhat sıkıntıları kaynaklı mı olduğu belirlenmeli. Diyabet teşhisiniz var ise ve sık sık hipoglisemi yaşıyorsanız kan şekerinizi olağan aralıkta tutmak için bir daha hekiminizin yönlendirmesiyle farklı prosedürler denemeniz gerekebilir.
HEM KALBİNİZİ KORUYUN HEM DİYABETİ DENETİM EDİN
Yeni bir araştırma; çok kiloyla bir arada tip 2 diyabete sahip bireyler için hastalığı denetim altına almaya ve kalbi muhafazaya devam etmeye yardımcı olacak hayat stili değişikliklerinin nasıl yapıldığını ortaya koydu. Çalışmadaki şahısların yüzde 85’inde, kilo kaybına ve fizikî aktiviteyi artırmaya yönelik müdahalelerin potansiyel kardiyovasküler problemleri azalttığı görüldü. Lakin çalışmadaki kan şekeri denetimi zayıf olan bireyler için, kan şekeri düzeyleri denetim altına alınmadan yapılan ömür usulü müdahalelerinin kalp krizi riskini yüzde 85 artırdığı ortaya çıktı.
Şayet tip 2 diyabeti denetim altına almak istiyorsanız evvel kan şekeri düzeyinizin ilaç ve beslenme yoluyla olağan aralıkta seyrettiğinden emin olun. Yanlışsız seviyeyi sürdürebildiğinizde hayat biçiminizde da değişiklikler yapmaya hazırsınız demektir. Spora ve diyete başlayabilirsiniz.
GÖRMEZDEN GELMEYİN
Sabah’ın haberine nazaran diyabetli bireyler, doğal olarak hipoglisemi için daha fazla risk altında. Hormon eksiklikleri, karaciğer yahut böbrek bozuklukları ve pankreas tümörleri üzere öteki az durumlar hipoglisemiye niye olabilir. Oruç tutmak yahut uzun süren açlığın akabinde antrenman yapmak da kan şekerini düşürebilir. Bu durumların ender olduğu düşünüldüğünde diyabet olmadan hipoglisemi belirtilerinin ortaya çıkması pek mümkün değil.
Düşük kan şekeri önemli bir durumdur ve beden işleyişinin aykırı gittiğine işaret eder. Hipogliseminin erken devir işaretleri net olmamakla birlikte öbür sebeplerden kaynaklanan belirtiler de olabilir. Lakin diyabet riski altındaysanız belirtileri görmezden gelmemeniz gerekiyor.
Yorgunluk – Titreme yahut zayıf hissetme – Sonluluk
Baş dönmesi – Baş ağrısı – Terleme – Telaşlı ruh hali
Bu belirtilerin yaşanıp tedbir alınmaması halinde kan şekeri düşmeye devam eder. Beyin düzgün çalışmamaya, bilişsel belirtiler ortaya çıkmaya başlar. Bu noktada acil bir durum için alarm zilleri çalıyor demektir.
Geveleyerek konuşma – Bulanık görme – Nöbetler – Şuur kaybı
KAYNAĞINI ARAŞTIRIN
Hipoglisemi riskiniz var ise ve bu belirtileri yaşamaya başladıysanız beden tarafınca süratli işlenebilir şekerli bir atıştırmalık yiyerek ya da meyve suyu içerek atağı önleyebilirsiniz. Ayrıyeten hipoglisemi atağı riskini en aza indirmek için glikoz düzeyinizi yakından takip etmenizde yarar var. Düşük kan şekeri belirtilerini tertipli olarak yaşıyorsanız, altta yatan sebebi bulmak için kesinlikle doktora görünün. Tedavi altta yatan niçine bağlı olarak yapılır. Yanlışsız ve tesirli bir tedavi için kan şekeri düzeyinizin gerçekte ne olduğu, belirtilerin diyabet mi yoksa farklı sıhhat sıkıntıları kaynaklı mı olduğu belirlenmeli. Diyabet teşhisiniz var ise ve sık sık hipoglisemi yaşıyorsanız kan şekerinizi olağan aralıkta tutmak için bir daha hekiminizin yönlendirmesiyle farklı prosedürler denemeniz gerekebilir.
HEM KALBİNİZİ KORUYUN HEM DİYABETİ DENETİM EDİN
Yeni bir araştırma; çok kiloyla bir arada tip 2 diyabete sahip bireyler için hastalığı denetim altına almaya ve kalbi muhafazaya devam etmeye yardımcı olacak hayat stili değişikliklerinin nasıl yapıldığını ortaya koydu. Çalışmadaki şahısların yüzde 85’inde, kilo kaybına ve fizikî aktiviteyi artırmaya yönelik müdahalelerin potansiyel kardiyovasküler problemleri azalttığı görüldü. Lakin çalışmadaki kan şekeri denetimi zayıf olan bireyler için, kan şekeri düzeyleri denetim altına alınmadan yapılan ömür usulü müdahalelerinin kalp krizi riskini yüzde 85 artırdığı ortaya çıktı.
Şayet tip 2 diyabeti denetim altına almak istiyorsanız evvel kan şekeri düzeyinizin ilaç ve beslenme yoluyla olağan aralıkta seyrettiğinden emin olun. Yanlışsız seviyeyi sürdürebildiğinizde hayat biçiminizde da değişiklikler yapmaya hazırsınız demektir. Spora ve diyete başlayabilirsiniz.