Bu noktada korkutucu olan ise makûs bir uyku uyuduğunuzu fark edemiyor bile olabilirsiniz. Bu da vakit içerisinde durumun daha da berbatlaşması manasına gelir. Yeni bir çalışma, kanser riskinizin artmasına niye olabilecek bir gece alışkanlığına ışık tutuyor. Bu yaygın uyku davranışı ile bilmeniz gerekenleri sizler için derledik.
KANSERİN ERKEN İKAZ İŞARETLERİ
Kanserin birinci belirtileri çoklukla meçhuldür ve tespit edilmesi zordur. Göz arkası etmemeniz gereken erken kanser belirtileri içinde istemsiz kilo kaybı, yorgunluk, ateş ve açıklanamayan ağrılar bulunur. Bunlardan rastgele biriyle karşılaşırsanız, mümkün olan en kısa müddette sıhhat uzmanına danışmanız öneriliyor.
Biroldukca ömür stili alışkanlığı, çevresel faktör ve altta yatan sıhhat şartları kanser riskini artırabilir. National Cancer Institute, obezite, kardiyo metabolik hastalık, tütün kullanması, alkol kullanması, sıhhatsiz beslenme ve antrenman eksikliğinin kansere niye olabileceğini belirtiyor. Dikkat edilmesi gereken en yaygın kanser tipleri içinde ise göğüs, akciğer, prostat, kolon ve cilt kanseri bulunuyor.
BUNU YAPAN BİREYLERDE KANSER RİSKİ ARTIYOR
European Respiratory Society’de Eylül 2022 tarihinde yapılan kongrede sunulan yeni bir çalışma, horlamanın kanser riskini arttığını söylüyor. Horlama, uyku sırasında solunumunuzun durup tekrar yine başladığı yaygın bir durum olan obstrüktif uyku apnesinin (OSA) sık görülen bir belirtisidir. Bu, bedeninizin kâfi oksijen almasını maniler ve kanser, kalp yetmezliği, kan pıhtıları ve bilişsel gerileme üzere çeşitli sıhhat komplikasyonları riskinizi artırır.
Obstrüktif uyku apnesi olan hastaların kanser riskinin arttığı esasen bilinmekteydi. Lakin bunun OSA’nın kendisinden mi yoksa obezite, kardiyo metabolik hastalık ve hayat üslubu faktörleri üzere kanser için ilgili risk faktörlerinden mi kaynaklandığı net değil. Araştırmanın araştırmacılarından biri ve İsveç Uppsala University’de kıdemli danışman olan Andreas Palm, yaptığı açıklamada, “Bulgularımız, OSA’ya bağlı oksijen yoksunluğunun bağımsız olarak kanserle bağlı olduğunu gösteriyor” dedi.
BEYNE OKSİJEN GİTMEMESİ KANSERE niye OLABİLİR
Araştırmacılar, obstrüktif uyku apnesinin tedavisine başlamadan evvel beş yıl boyunca İsveç’teki 62.811 hastanın datalarını inceledi. Birkaç yıl boyunca, iştirakçiler daima olumlu hava yolu basıncı (CPAP) yoluyla OSA tedavisi gördüler. Bu aygıt, uyku sırasında teneffüs yollarınızı açık tutmak için bir maske aracılığıyla hava basıncı sağlamaktadır. Bulgular, obstrüktif uyku apnesi olan iştirakçilerin muhakkak kanser cinsleri için yüksek bir risk taşıdığı kararına varmıştır.
Çalışmanın iştirakçilerinden OSA’sı olan ve kanser teşhisi konan 2.093’ü, bununla birlikte OSA’sı olan fakat kansersiz olan 2.093 hastadan oluşan bir denetim kümesiyle eşleştirildi.
Araştırmacılar, uyku sırasında teneffüs bozukluklarının sayısını ölçen bir ölçek olan apne-hipopne indeksini (AHI) yahut kan oksijen düzeylerinin bir saat ortasında on saniye yahut daha uzun mühlet boyunca en az yüzde üç düşme sıklığı ölçen oksijen desatürasyon indeksini (ODI) kullanarak OSA şiddetini ölçtüler.
Palm, “Kanserli hastaların biraz daha şiddetli OUA olduğunu bulduk” dedi. “Alt kümelerin daha ileri tahlilinde ise akciğer kanseri, prostat kanseri ve malign melanomlu hastalarda ODI daha yüksekti.”
SİSTEMLİ OLARAK HORLUYORSANIZ KESİNLİKLE TIBBİ YARDIM ALIN
Geceleri horlama şikayetiniz var ise obstrüktif uyku apnesini teşhis etmek için test yapabilecek bir doktora gitmeniz öneriliyor. Uyku sırasında teneffüs döngülerini, kalp atış suratını ve kandaki oksijen düzeylerini izlemek için iki tıp test; gece polisomnografisi ve konutta uyku testleri kullanılır.
Bu durumu tedavi etmek ve kanser riskinizi azaltmak için çeşitli tedaviler mevcuttur. Ek olarak, tabipler daha yavaşça obstrüktif uyku apnesi hadiselerini düzgünleştirmek için sağlıklı hayat üslubu alışkanlıklarının benimsenmesini önerebilir. Bunlar, sağlıklı bir kiloyu müdafaayı, tertipli idman yapmayı ve sigarayı bırakmayı içerebilir.
KANSERİN ERKEN İKAZ İŞARETLERİ
Kanserin birinci belirtileri çoklukla meçhuldür ve tespit edilmesi zordur. Göz arkası etmemeniz gereken erken kanser belirtileri içinde istemsiz kilo kaybı, yorgunluk, ateş ve açıklanamayan ağrılar bulunur. Bunlardan rastgele biriyle karşılaşırsanız, mümkün olan en kısa müddette sıhhat uzmanına danışmanız öneriliyor.
Biroldukca ömür stili alışkanlığı, çevresel faktör ve altta yatan sıhhat şartları kanser riskini artırabilir. National Cancer Institute, obezite, kardiyo metabolik hastalık, tütün kullanması, alkol kullanması, sıhhatsiz beslenme ve antrenman eksikliğinin kansere niye olabileceğini belirtiyor. Dikkat edilmesi gereken en yaygın kanser tipleri içinde ise göğüs, akciğer, prostat, kolon ve cilt kanseri bulunuyor.
BUNU YAPAN BİREYLERDE KANSER RİSKİ ARTIYOR
European Respiratory Society’de Eylül 2022 tarihinde yapılan kongrede sunulan yeni bir çalışma, horlamanın kanser riskini arttığını söylüyor. Horlama, uyku sırasında solunumunuzun durup tekrar yine başladığı yaygın bir durum olan obstrüktif uyku apnesinin (OSA) sık görülen bir belirtisidir. Bu, bedeninizin kâfi oksijen almasını maniler ve kanser, kalp yetmezliği, kan pıhtıları ve bilişsel gerileme üzere çeşitli sıhhat komplikasyonları riskinizi artırır.
Obstrüktif uyku apnesi olan hastaların kanser riskinin arttığı esasen bilinmekteydi. Lakin bunun OSA’nın kendisinden mi yoksa obezite, kardiyo metabolik hastalık ve hayat üslubu faktörleri üzere kanser için ilgili risk faktörlerinden mi kaynaklandığı net değil. Araştırmanın araştırmacılarından biri ve İsveç Uppsala University’de kıdemli danışman olan Andreas Palm, yaptığı açıklamada, “Bulgularımız, OSA’ya bağlı oksijen yoksunluğunun bağımsız olarak kanserle bağlı olduğunu gösteriyor” dedi.
BEYNE OKSİJEN GİTMEMESİ KANSERE niye OLABİLİR
Araştırmacılar, obstrüktif uyku apnesinin tedavisine başlamadan evvel beş yıl boyunca İsveç’teki 62.811 hastanın datalarını inceledi. Birkaç yıl boyunca, iştirakçiler daima olumlu hava yolu basıncı (CPAP) yoluyla OSA tedavisi gördüler. Bu aygıt, uyku sırasında teneffüs yollarınızı açık tutmak için bir maske aracılığıyla hava basıncı sağlamaktadır. Bulgular, obstrüktif uyku apnesi olan iştirakçilerin muhakkak kanser cinsleri için yüksek bir risk taşıdığı kararına varmıştır.
Çalışmanın iştirakçilerinden OSA’sı olan ve kanser teşhisi konan 2.093’ü, bununla birlikte OSA’sı olan fakat kansersiz olan 2.093 hastadan oluşan bir denetim kümesiyle eşleştirildi.
Araştırmacılar, uyku sırasında teneffüs bozukluklarının sayısını ölçen bir ölçek olan apne-hipopne indeksini (AHI) yahut kan oksijen düzeylerinin bir saat ortasında on saniye yahut daha uzun mühlet boyunca en az yüzde üç düşme sıklığı ölçen oksijen desatürasyon indeksini (ODI) kullanarak OSA şiddetini ölçtüler.
Palm, “Kanserli hastaların biraz daha şiddetli OUA olduğunu bulduk” dedi. “Alt kümelerin daha ileri tahlilinde ise akciğer kanseri, prostat kanseri ve malign melanomlu hastalarda ODI daha yüksekti.”
SİSTEMLİ OLARAK HORLUYORSANIZ KESİNLİKLE TIBBİ YARDIM ALIN
Geceleri horlama şikayetiniz var ise obstrüktif uyku apnesini teşhis etmek için test yapabilecek bir doktora gitmeniz öneriliyor. Uyku sırasında teneffüs döngülerini, kalp atış suratını ve kandaki oksijen düzeylerini izlemek için iki tıp test; gece polisomnografisi ve konutta uyku testleri kullanılır.
Bu durumu tedavi etmek ve kanser riskinizi azaltmak için çeşitli tedaviler mevcuttur. Ek olarak, tabipler daha yavaşça obstrüktif uyku apnesi hadiselerini düzgünleştirmek için sağlıklı hayat üslubu alışkanlıklarının benimsenmesini önerebilir. Bunlar, sağlıklı bir kiloyu müdafaayı, tertipli idman yapmayı ve sigarayı bırakmayı içerebilir.