Bu bitkinin anavatanı Batı Akdeniz’dir. Batı Asya ve Güney Avrupa etrafındaki daha kuru, güneşli iklimlere kadar uzanır. Pekala bu bitkinin sıhhate olan yararlarını öğrenmek ister misiniz? Gelin bilgilerina birlikte bir bakalım.
Denemedilk evvel kesinlikle hekiminize müracaatınız.
İLTİHABI AZALTIR
Kekikteki öteki bir yağ olan karvakrol, bedeninizin iltihaplanmayı artırmak için kullandığı sinyaller olan inflamatuar sitokinler üzerinde emsal bir tesire sahiptir. Bu yağ onu azaltmaya yardımcı olur.
ÖKSÜRÜĞE DÜZGÜN GELİR
Eğer geçmeyen bir öksürüğünüz varsa, kekik suyu bu hususta pek tesirli. Kekikteki esansiyel yağlar, bronşit, soğuk algınlığı ve gribin niye olduğu öksürük ve boğaz ağrılarını hafifçeletmeye yardımcı olabilir.
ANTİMİKROBİYAL ÖZELLİKLERE SAHİPTİR
Kekik, antiinflamatuar, antimikrobiyal ve antiseptik özelliklere sahiptir, bu niçinle uzun müddettir kesikleri, morlukları ve sıyrıkları düzgünleştirmeye yardımcı olmak için kullanılmaktadır. Bu bitki bununla birlikte iştahı artırmaya, sağlıklı karaciğer işlevini takviyeler.
BAĞIŞIKLIK GÜÇLENDİRİR
Kekik vitaminler ve C Vitamini, A Vitamini, B-6 Vitamini, demir, kalsiyum, magnezyum ve manganez üzere başka besinlerle doludur. Bunların hepsi bağışıklık sistemini güçlendirmeye, soğuk algınlığı ve grip üzere öbür hastalıkları önlemeye yardımcı olur.
AĞRI KESİCİ TESİRİ YARATIYOR
Kekiğin antienflamatuar özellikleri, ağrının giderilmesine yardımcı olabilir. Çalışmalar, kekik desteklerinin, ibuprofen tarafınca sağlanan benzeri biçimde adet kramplarından ağrıyı azalttığını bulmuştur. Romatoid artritli birtakım şahıslar, semptomları hafifçeletmek için kekiği çay olarak yahut topikal olarak kullanır.
KEKİK ÇAYI NASIL HAZIRLANIR
Kekiğin sıhhate yararlarından yararlanmak için çay olarak kolay kolay hazırlayabilirsiniz. Çayınızı taze yapraklar yahut öğütülmüş kekik tozu kullanarak yapmayı tercih edebilirsiniz. Kurutulmuş kekik de kullanabilirsiniz, fakat güzel olmayan dokuları önlemek için içeceğinizin yapraklarını süzmeyi unutmayın.
Taze yapraklar için, bir bardak kaynar suya birkaç kısım kekik ekleyin ve 5-8 dakika demlemeye bırakın. Kollardan rastgele bir yaprak suyunuza düşerse, içmedilk evvel onları süzebilirsiniz.
Toz kekik için, bir bardak kaynar suya yaklaşık 1 çay kaşığı toz ekleyin akabinde karıştırın. Öğütülmüş kekik, doku olarak matcha yeşil çay tozuna benzeri. birebir vakitte yeterlice karışmasını sağlamak için birkaç defa karıştırıp biraz bekleyin.
Denemedilk evvel kesinlikle hekiminize müracaatınız.
İLTİHABI AZALTIR
Kekikteki öteki bir yağ olan karvakrol, bedeninizin iltihaplanmayı artırmak için kullandığı sinyaller olan inflamatuar sitokinler üzerinde emsal bir tesire sahiptir. Bu yağ onu azaltmaya yardımcı olur.
ÖKSÜRÜĞE DÜZGÜN GELİR
Eğer geçmeyen bir öksürüğünüz varsa, kekik suyu bu hususta pek tesirli. Kekikteki esansiyel yağlar, bronşit, soğuk algınlığı ve gribin niye olduğu öksürük ve boğaz ağrılarını hafifçeletmeye yardımcı olabilir.
ANTİMİKROBİYAL ÖZELLİKLERE SAHİPTİR
Kekik, antiinflamatuar, antimikrobiyal ve antiseptik özelliklere sahiptir, bu niçinle uzun müddettir kesikleri, morlukları ve sıyrıkları düzgünleştirmeye yardımcı olmak için kullanılmaktadır. Bu bitki bununla birlikte iştahı artırmaya, sağlıklı karaciğer işlevini takviyeler.
BAĞIŞIKLIK GÜÇLENDİRİR
Kekik vitaminler ve C Vitamini, A Vitamini, B-6 Vitamini, demir, kalsiyum, magnezyum ve manganez üzere başka besinlerle doludur. Bunların hepsi bağışıklık sistemini güçlendirmeye, soğuk algınlığı ve grip üzere öbür hastalıkları önlemeye yardımcı olur.
AĞRI KESİCİ TESİRİ YARATIYOR
Kekiğin antienflamatuar özellikleri, ağrının giderilmesine yardımcı olabilir. Çalışmalar, kekik desteklerinin, ibuprofen tarafınca sağlanan benzeri biçimde adet kramplarından ağrıyı azalttığını bulmuştur. Romatoid artritli birtakım şahıslar, semptomları hafifçeletmek için kekiği çay olarak yahut topikal olarak kullanır.
KEKİK ÇAYI NASIL HAZIRLANIR
Kekiğin sıhhate yararlarından yararlanmak için çay olarak kolay kolay hazırlayabilirsiniz. Çayınızı taze yapraklar yahut öğütülmüş kekik tozu kullanarak yapmayı tercih edebilirsiniz. Kurutulmuş kekik de kullanabilirsiniz, fakat güzel olmayan dokuları önlemek için içeceğinizin yapraklarını süzmeyi unutmayın.
Taze yapraklar için, bir bardak kaynar suya birkaç kısım kekik ekleyin ve 5-8 dakika demlemeye bırakın. Kollardan rastgele bir yaprak suyunuza düşerse, içmedilk evvel onları süzebilirsiniz.
Toz kekik için, bir bardak kaynar suya yaklaşık 1 çay kaşığı toz ekleyin akabinde karıştırın. Öğütülmüş kekik, doku olarak matcha yeşil çay tozuna benzeri. birebir vakitte yeterlice karışmasını sağlamak için birkaç defa karıştırıp biraz bekleyin.