Geçen hafta Dünya Ruh Sağlığı Günüydü ve bunu belirtmek için İyi Haber Toplantısı, ruh sağlığıyla ilgili olumlu hikayelere odaklanıyor.
Akıl sağlığı üzerine uluslararası araştırmaların nasıl ilerlediğine dair haberlerimiz var; İspanya’nın akıl sağlığı bütçesinde önemli bir artış oldu; Singapur’daki bilim adamları, zihinsel sağlık bozukluklarının erken tespiti için yapay zekanın gücünden yararlanıyor; Ne kadar çok iltifat ederseniz o kadar mutlu olacağınızı söyleyen bir araştırma ve işitme cihazları için yeni bir dönem.
Tam özeti almak ve aşağıdakiler hakkında daha fazla bilgi edinmek için yukarıdaki görüntüye tıklayın:
1. Zihinsel bozuklukların tedavisinde giderek daha iyi hale geliyoruz
COVID-19 pandemisinin geniş kapsamlı etkilerinden biri, insanların ruh sağlığı üzerinde aldığı büyük zarar oldu.
Pandeminin ilk yılında depresyon ve anksiyete gibi zaten yaygın olan durumların oranları yüzde 25’ten fazla arttı.
DSÖ’nün son Ruh Sağlığı Raporu’nda, iyi haber şu ki, birçok ülke ruh sağlığı için ulusal politikalarını ve stratejilerini güncelledi.
Örneğin İspanyol hükümeti, yakın zamanda İspanya’nın 2023 için akıl sağlığı bütçesinde yüzde 67’lik bir artış olduğunu duyurdu.
Başbakan Pedro Sánchez daha önce COVID-19’un ruh sağlığı üzerindeki etkisiyle mücadele etmek için bir eylem planı sunmuştu ve bunun için 2021’den 2024’e kadar olan dönemi kapsayacak şekilde 100 milyon Euro tahsis etmişti.
Finlandiya ve İzlanda gibi ülkeler, okullarda sosyal-duygusal beceriler ve Avustralya, Norveç ve Hollanda’da gençlerin ruh sağlığını desteklemek için çevrimiçi programlar öğretmektedir. Kanada ayrıca, özel bir Gözetim Çerçevesi ile pozitif ruh sağlığının teşvikini bir öncelik haline getirmiştir.
2020’de Avustralya, psikolojik terapi seansları için hakkı ikiye katladı. 2021’de Şili, ruh sağlığına ayrılan bütçenin yüzde 310 artacağını duyurdu. Yeni Zelanda, COVID-19’dan önce dünyanın ilk “refah bütçesini” geliştirmişti.
Genel olarak ruh sağlığı üzerine uluslararası araştırmalar hızla ilerliyor, bu hepimiz için iyi bir haber.
2. Singapur’daki bilim adamları, zihinsel sağlık bozukluklarının erken tespiti için yapay zekanın gücünden yararlanıyor
Akıl sağlığı koşullarını tespit etmek zor olabilir. Örneğin, teşhis edilmesi nispeten kolay olan böbrek hastalığının aksine, anksiyete veya depresyon gibi durumların bir testle tespit edilebilecek spesifik biyobelirteçleri yoktur.
Aynı ruhsal bozukluğu olan hastalar birçok farklı belirti gösterebilir ve bu da doktorların doğru teşhis koymasını çok zorlaştırır.
Ancak Singapur’daki Nanyang Teknoloji Üniversitesi’nden bilim adamları, sorunun çözülmesine yardımcı olabilecek bir AI teşhis araç seti geliştiriyorlar.
AI’nın büyük veri kümelerini verimli bir şekilde işleme yeteneğinin, çeşitli zihinsel sağlık durumlarının biyobelirteçlerini tespit etmemize yardımcı olabileceğini söylüyorlar. Bir hastanın zihinsel bozukluğunun daha şiddetli hale gelip gelmeyeceğini belirlemenin yanı sıra.
Projede önemli bir araştırmacı ve bilgisayar bilimcisi olan Dr Iva Bojic, Euronews’e “Farklı değişkenler, değişkenlerden farklı sinyaller topladık, dijital biyobelirteçler dediğimiz bir şey” dedi.
Dr Bojic, ekibin odaklandığı bazı biyobelirteçler arasında kalp atış hızı, uyku düzenleri ve enerji harcaması yer alıyor.
Makine öğrenimi modeli daha sonra biyobelirteçlerine dayalı olarak yeni kullanıcılar için tahminlerde bulunabilir.
Ekip şimdilik depresyonu tespit etmeye odaklanıyor, ancak şizofreni gibi diğer durumları da kapsamayı umuyorlar.
Dr Bojic, modelin nasıl tahmin ettiğinin ikili olmadığını açıklıyor; sıfırdan yüze kadar bir yüzde verir. “O zaman temel olarak eşiği nereye koyduğumuzla ilgili. Yani depresyonun 50’nin üzerinde başladığını mı söyleyeceksiniz yoksa yüzde 80 civarında başladığını mı söyleyeceğiz?”
“Yaptığımız şey, insanlar için daha çok bir tarama aracı… ve sonra, umarım, durumlarının yönetilebileceği deva sürecine girebilirler.”
Dr Bojic, çalışmalarının avantajlarından birinin, halihazırda klinik olarak teşhis edilmiş kişilere odaklanmak yerine genel popülasyonlarla çalıştıklarını ve bunun da onu “tarama için mükemmel bir araç” haline getirdiğini söylüyor.
“Bu tür bir dijital sağlık kesişimini yapabildiğimiz için gerçekten mutluyum. Sadece bazı numaraların peşinden koşmak değil.”
“Gerçekten… geliştirdiğimiz bilgi ve algoritmalarla insanlara yardım edebileceğimizi düşünüyorum.”
3. Ne kadar çok iltifat ederseniz o kadar mutlu olursunuz
Basit bir iltifat birinin gününü güzelleştirebilir, ancak bir insanı ne kadar harika hissettirebileceğini sürekli küçümsüyoruz.
Ayrıca birilerini ne kadar rahatsız ve rahatsız hissettirebileceğimizi abartırız ve sözlerimizin yanlış olabileceğinden endişe ederiz.
Ama ortaya çıkıyor, hepsi asılsız. İltifatlar kendimizi iyi hissetmemizi sağlar. Pennsylvania Üniversitesi’nden iki bilim adamı tarafından yapılan beş kapsamlı araştırmaya göre onları duymak ve vermek.
“Bir deneyde, bir arkadaşına iltifat yazan insanların yalnızca yüzde 50’si, şans verildiğinde iltifatı gönderdi, zaten en zor kısmı yapmış olsalar bile – çok fazla ve söylenecek düşünceli bir şey bularak.”
Çalışmanın yazarlarından Profesör Erica Boothby, “Daha fazla iltifat etme konusunda yaygın olarak paylaşılan arzuya rağmen, kararla karşı karşıya kaldıklarında, insanlar hala diğerlerinin takdir edildiğini ve değerli olduğunu hissettirmek için düşük maliyetli fırsatlardan vazgeçiyorlar” dedi. Harvard İşletme İncelemesi.
Sorulduğunda, insanların yaklaşık yüzde 90’ı birbirlerine daha sık iltifat etmeleri gerektiğine inandığını söyledi. Ve yine de onları pratikte vermemeyi seçiyoruz.
Profesör Boothby ve başka bir bilim adamı olan Vanessa K. Bohns da sürpriz unsurunun zaten güçlü bir iltifatı bir sonraki seviyeye taşıyabileceğini keşfetti. Vericiler alıcılarını hazırlıksız yakaladığında, iltifat alan insanlar daha da minnettardı.
4. İşitme cihazları için resmi olarak yeni bir dönem geldi
İşitme kaybı on milyonlarca insan için sessizce yıkıcı olabilir.
Sağırlık ve yalnızlık, sosyal izolasyon ve depresyon arasında güçlü bir bağlantı vardır. İşitme kaybı denge sorunlarını tetikleyebileceğinden, düşme riski bile artar.
İşitme duyusunu kaybeden kişilerde demans olma olasılığı daha yüksektir.
Ancak buna ihtiyacı olan pek çok insan aslında işitme cihazı kullanmıyor. Örneğin Amerika Birleşik Devletleri’nde, işitme cihazına ihtiyaç duyan 70 yaş üstü yetişkinlerin üçte birinden azı bir tane kullanmıştır.
Avrupa’da işitme kaybı olanların yüzde 65’i işitme cihazı kullanmıyor.
Neden? Niye? Zaman ölçekleri ve maliyetle ilgili hayal kırıklığı, milyonları cihazları satın almaktan caydıran ana nedenler gibi görünüyor.
Yakın zamana kadar, işitme cihazlarının satışı lisanslı profesyonellerle sınırlıydı, bu da fiyatları yüksek, çok yüksek tuttu – Amerika Birleşik Devletleri’nde 4.000 ABD Doları ila 5.000 ABD Doları kadar.
İyi haber şu ki, geçen hafta ABD Gıda ve İlaç İdaresi, hafif ila orta derecede sağırlığı olan çoğu insan için uygun olan yüksek kaliteli işitme cihazlarını reçetesiz satılan bir ürün haline getirdiğinde her şey değişti.
Amerika İşitme Kaybı Derneği İcra Direktörü Barbara Kelly, Euronews’e Derneğin işitme cihazlarının nihayet tezgahta bulunmasını dört yıldır beklediğini söyledi.
2016 yılında Ulusal Bilimler, Mühendislik ve Tıp Akademileri, uygun fiyatlı ve erişilebilir işitme sağlığı hakkında bir rapor yayınlayarak FDA’ya yeni bir tezgah üstü işitme cihazı kategorisi açması için bir tavsiye yayınladı.
2017 yılında ilgili kanun imzalanarak yasalaştı.
Kelly, “Ve FDA’nın kuralları önermesi ve ardından herkesin bu kurallar hakkında yorum yapması ve ardından nihai kuralları ortaya koyması tüm bu süreyi, yaklaşık dört yılını aldı” diyor.
Geçen Pazartesi bu işitme cihazları nihayet kullanıma sunuldu.
“Bu konuda gerçekten olumluyuz. İnsanlar için deva için yeni bir yol olduğunu düşünüyoruz. Bu işitme cihazlarına sahip olmanın, bazı insanlar için onları daha erişilebilir, daha uygun fiyatlı ve daha kabul edilebilir kılacağını umuyoruz.”
İşitme cihazlarının artık reçetesiz satılan bir ürün haline gelmesi, insanların bir uzmanın hizmetlerinden yararlanamayacağı anlamına gelmiyor.
“Bunu bir ya/ya da olarak görmüyorum. Bir işitme sağlığı uzmanından kesinlikle iyi bir hizmet alabilir ve OTC alabilirsiniz.”
Amerika Birleşik Devletleri’nde, insanlar genellikle işitme cihazı almak için ceplerinden tıslamak zorundadır. Ve fiyatlar, Kelly’nin sözleriyle “gamutu yönetiyor”.
“Bütün zil ve ıslıklara sahip işitme cihazları var. Kan basıncınızı izlerler. İnsanlara düştüğünüzde söylerler. Bunlar 10.000 ABD Dolarına kadar çıkabilir. Ancak iki işitme cihazı için bir orta noktanın muhtemelen yaklaşık 4.000 dolar olacağını söyleyebilirim.”
Amerika İşitme Kaybı Derneği, tezgah üstü işitme cihazlarının, cihazları pazardan önce daha uygun fiyatlı hale getireceğini umuyor. Ayrıca bazı yenilikler görmeyi bekliyor.
“Sadece geleneksel işitme cihazı şirketlerinin değil, yeni insanların pazara girdiğini göreceğiz.”
“Dikkati işitme sağlığına vermek çok önemli. Başlangıçta, iyi bir işitme duyusuna sahip olduğunuzda ve yol boyunca her aşamada.”
İyi Haber özetinin bu bölümünü beğendiyseniz, arkadaşlarınızla paylaşın.
Bir dahaki sefere kadar ve unutmayın, bazı haberler iyi haber olabilir.
Akıl sağlığı üzerine uluslararası araştırmaların nasıl ilerlediğine dair haberlerimiz var; İspanya’nın akıl sağlığı bütçesinde önemli bir artış oldu; Singapur’daki bilim adamları, zihinsel sağlık bozukluklarının erken tespiti için yapay zekanın gücünden yararlanıyor; Ne kadar çok iltifat ederseniz o kadar mutlu olacağınızı söyleyen bir araştırma ve işitme cihazları için yeni bir dönem.
Tam özeti almak ve aşağıdakiler hakkında daha fazla bilgi edinmek için yukarıdaki görüntüye tıklayın:
1. Zihinsel bozuklukların tedavisinde giderek daha iyi hale geliyoruz
COVID-19 pandemisinin geniş kapsamlı etkilerinden biri, insanların ruh sağlığı üzerinde aldığı büyük zarar oldu.
Pandeminin ilk yılında depresyon ve anksiyete gibi zaten yaygın olan durumların oranları yüzde 25’ten fazla arttı.
DSÖ’nün son Ruh Sağlığı Raporu’nda, iyi haber şu ki, birçok ülke ruh sağlığı için ulusal politikalarını ve stratejilerini güncelledi.
Örneğin İspanyol hükümeti, yakın zamanda İspanya’nın 2023 için akıl sağlığı bütçesinde yüzde 67’lik bir artış olduğunu duyurdu.
Başbakan Pedro Sánchez daha önce COVID-19’un ruh sağlığı üzerindeki etkisiyle mücadele etmek için bir eylem planı sunmuştu ve bunun için 2021’den 2024’e kadar olan dönemi kapsayacak şekilde 100 milyon Euro tahsis etmişti.
Finlandiya ve İzlanda gibi ülkeler, okullarda sosyal-duygusal beceriler ve Avustralya, Norveç ve Hollanda’da gençlerin ruh sağlığını desteklemek için çevrimiçi programlar öğretmektedir. Kanada ayrıca, özel bir Gözetim Çerçevesi ile pozitif ruh sağlığının teşvikini bir öncelik haline getirmiştir.
2020’de Avustralya, psikolojik terapi seansları için hakkı ikiye katladı. 2021’de Şili, ruh sağlığına ayrılan bütçenin yüzde 310 artacağını duyurdu. Yeni Zelanda, COVID-19’dan önce dünyanın ilk “refah bütçesini” geliştirmişti.
Genel olarak ruh sağlığı üzerine uluslararası araştırmalar hızla ilerliyor, bu hepimiz için iyi bir haber.
2. Singapur’daki bilim adamları, zihinsel sağlık bozukluklarının erken tespiti için yapay zekanın gücünden yararlanıyor
Akıl sağlığı koşullarını tespit etmek zor olabilir. Örneğin, teşhis edilmesi nispeten kolay olan böbrek hastalığının aksine, anksiyete veya depresyon gibi durumların bir testle tespit edilebilecek spesifik biyobelirteçleri yoktur.
Aynı ruhsal bozukluğu olan hastalar birçok farklı belirti gösterebilir ve bu da doktorların doğru teşhis koymasını çok zorlaştırır.
Ancak Singapur’daki Nanyang Teknoloji Üniversitesi’nden bilim adamları, sorunun çözülmesine yardımcı olabilecek bir AI teşhis araç seti geliştiriyorlar.
AI’nın büyük veri kümelerini verimli bir şekilde işleme yeteneğinin, çeşitli zihinsel sağlık durumlarının biyobelirteçlerini tespit etmemize yardımcı olabileceğini söylüyorlar. Bir hastanın zihinsel bozukluğunun daha şiddetli hale gelip gelmeyeceğini belirlemenin yanı sıra.
Projede önemli bir araştırmacı ve bilgisayar bilimcisi olan Dr Iva Bojic, Euronews’e “Farklı değişkenler, değişkenlerden farklı sinyaller topladık, dijital biyobelirteçler dediğimiz bir şey” dedi.
Dr Bojic, ekibin odaklandığı bazı biyobelirteçler arasında kalp atış hızı, uyku düzenleri ve enerji harcaması yer alıyor.
Makine öğrenimi modeli daha sonra biyobelirteçlerine dayalı olarak yeni kullanıcılar için tahminlerde bulunabilir.
Ekip şimdilik depresyonu tespit etmeye odaklanıyor, ancak şizofreni gibi diğer durumları da kapsamayı umuyorlar.
Dr Bojic, modelin nasıl tahmin ettiğinin ikili olmadığını açıklıyor; sıfırdan yüze kadar bir yüzde verir. “O zaman temel olarak eşiği nereye koyduğumuzla ilgili. Yani depresyonun 50’nin üzerinde başladığını mı söyleyeceksiniz yoksa yüzde 80 civarında başladığını mı söyleyeceğiz?”
“Yaptığımız şey, insanlar için daha çok bir tarama aracı… ve sonra, umarım, durumlarının yönetilebileceği deva sürecine girebilirler.”
Dr Bojic, çalışmalarının avantajlarından birinin, halihazırda klinik olarak teşhis edilmiş kişilere odaklanmak yerine genel popülasyonlarla çalıştıklarını ve bunun da onu “tarama için mükemmel bir araç” haline getirdiğini söylüyor.
“Bu tür bir dijital sağlık kesişimini yapabildiğimiz için gerçekten mutluyum. Sadece bazı numaraların peşinden koşmak değil.”
“Gerçekten… geliştirdiğimiz bilgi ve algoritmalarla insanlara yardım edebileceğimizi düşünüyorum.”
3. Ne kadar çok iltifat ederseniz o kadar mutlu olursunuz
Basit bir iltifat birinin gününü güzelleştirebilir, ancak bir insanı ne kadar harika hissettirebileceğini sürekli küçümsüyoruz.
Ayrıca birilerini ne kadar rahatsız ve rahatsız hissettirebileceğimizi abartırız ve sözlerimizin yanlış olabileceğinden endişe ederiz.
Ama ortaya çıkıyor, hepsi asılsız. İltifatlar kendimizi iyi hissetmemizi sağlar. Pennsylvania Üniversitesi’nden iki bilim adamı tarafından yapılan beş kapsamlı araştırmaya göre onları duymak ve vermek.
“Bir deneyde, bir arkadaşına iltifat yazan insanların yalnızca yüzde 50’si, şans verildiğinde iltifatı gönderdi, zaten en zor kısmı yapmış olsalar bile – çok fazla ve söylenecek düşünceli bir şey bularak.”
Çalışmanın yazarlarından Profesör Erica Boothby, “Daha fazla iltifat etme konusunda yaygın olarak paylaşılan arzuya rağmen, kararla karşı karşıya kaldıklarında, insanlar hala diğerlerinin takdir edildiğini ve değerli olduğunu hissettirmek için düşük maliyetli fırsatlardan vazgeçiyorlar” dedi. Harvard İşletme İncelemesi.
Sorulduğunda, insanların yaklaşık yüzde 90’ı birbirlerine daha sık iltifat etmeleri gerektiğine inandığını söyledi. Ve yine de onları pratikte vermemeyi seçiyoruz.
Profesör Boothby ve başka bir bilim adamı olan Vanessa K. Bohns da sürpriz unsurunun zaten güçlü bir iltifatı bir sonraki seviyeye taşıyabileceğini keşfetti. Vericiler alıcılarını hazırlıksız yakaladığında, iltifat alan insanlar daha da minnettardı.
4. İşitme cihazları için resmi olarak yeni bir dönem geldi
İşitme kaybı on milyonlarca insan için sessizce yıkıcı olabilir.
Sağırlık ve yalnızlık, sosyal izolasyon ve depresyon arasında güçlü bir bağlantı vardır. İşitme kaybı denge sorunlarını tetikleyebileceğinden, düşme riski bile artar.
İşitme duyusunu kaybeden kişilerde demans olma olasılığı daha yüksektir.
Ancak buna ihtiyacı olan pek çok insan aslında işitme cihazı kullanmıyor. Örneğin Amerika Birleşik Devletleri’nde, işitme cihazına ihtiyaç duyan 70 yaş üstü yetişkinlerin üçte birinden azı bir tane kullanmıştır.
Avrupa’da işitme kaybı olanların yüzde 65’i işitme cihazı kullanmıyor.
Neden? Niye? Zaman ölçekleri ve maliyetle ilgili hayal kırıklığı, milyonları cihazları satın almaktan caydıran ana nedenler gibi görünüyor.
Yakın zamana kadar, işitme cihazlarının satışı lisanslı profesyonellerle sınırlıydı, bu da fiyatları yüksek, çok yüksek tuttu – Amerika Birleşik Devletleri’nde 4.000 ABD Doları ila 5.000 ABD Doları kadar.
İyi haber şu ki, geçen hafta ABD Gıda ve İlaç İdaresi, hafif ila orta derecede sağırlığı olan çoğu insan için uygun olan yüksek kaliteli işitme cihazlarını reçetesiz satılan bir ürün haline getirdiğinde her şey değişti.
Amerika İşitme Kaybı Derneği İcra Direktörü Barbara Kelly, Euronews’e Derneğin işitme cihazlarının nihayet tezgahta bulunmasını dört yıldır beklediğini söyledi.
2016 yılında Ulusal Bilimler, Mühendislik ve Tıp Akademileri, uygun fiyatlı ve erişilebilir işitme sağlığı hakkında bir rapor yayınlayarak FDA’ya yeni bir tezgah üstü işitme cihazı kategorisi açması için bir tavsiye yayınladı.
2017 yılında ilgili kanun imzalanarak yasalaştı.
Kelly, “Ve FDA’nın kuralları önermesi ve ardından herkesin bu kurallar hakkında yorum yapması ve ardından nihai kuralları ortaya koyması tüm bu süreyi, yaklaşık dört yılını aldı” diyor.
Geçen Pazartesi bu işitme cihazları nihayet kullanıma sunuldu.
“Bu konuda gerçekten olumluyuz. İnsanlar için deva için yeni bir yol olduğunu düşünüyoruz. Bu işitme cihazlarına sahip olmanın, bazı insanlar için onları daha erişilebilir, daha uygun fiyatlı ve daha kabul edilebilir kılacağını umuyoruz.”
İşitme cihazlarının artık reçetesiz satılan bir ürün haline gelmesi, insanların bir uzmanın hizmetlerinden yararlanamayacağı anlamına gelmiyor.
“Bunu bir ya/ya da olarak görmüyorum. Bir işitme sağlığı uzmanından kesinlikle iyi bir hizmet alabilir ve OTC alabilirsiniz.”
Amerika Birleşik Devletleri’nde, insanlar genellikle işitme cihazı almak için ceplerinden tıslamak zorundadır. Ve fiyatlar, Kelly’nin sözleriyle “gamutu yönetiyor”.
“Bütün zil ve ıslıklara sahip işitme cihazları var. Kan basıncınızı izlerler. İnsanlara düştüğünüzde söylerler. Bunlar 10.000 ABD Dolarına kadar çıkabilir. Ancak iki işitme cihazı için bir orta noktanın muhtemelen yaklaşık 4.000 dolar olacağını söyleyebilirim.”
Amerika İşitme Kaybı Derneği, tezgah üstü işitme cihazlarının, cihazları pazardan önce daha uygun fiyatlı hale getireceğini umuyor. Ayrıca bazı yenilikler görmeyi bekliyor.
“Sadece geleneksel işitme cihazı şirketlerinin değil, yeni insanların pazara girdiğini göreceğiz.”
“Dikkati işitme sağlığına vermek çok önemli. Başlangıçta, iyi bir işitme duyusuna sahip olduğunuzda ve yol boyunca her aşamada.”
İyi Haber özetinin bu bölümünü beğendiyseniz, arkadaşlarınızla paylaşın.
Bir dahaki sefere kadar ve unutmayın, bazı haberler iyi haber olabilir.