Posa Nedir?
Posa, bitkisel kaynaklardan elde edilen ve sindirilemeyen, vücutta emilmeyen maddelerin tümüdür. İnsan vücudu bu maddeleri sindiremez ancak, sindirim sisteminden geçerken vücuda pek çok fayda sağlar. Posa, genellikle lif olarak bilinir ve sebze, meyve, tahıl ve baklagillerde bol...